4. Cokelat hitam atau dark chocolate
Makan cokelat hitam sebelum seks juga memberi manfaat yang baik untuk Mr P. Ereksi akan berlangsung lebih lama karena dalam cokelat hitam terkandung flavonoid yang memudahkan darah mengalir ke seluruh tubuh, termasuk ke Mr P.
5. Salmon
Salmon yang kaya akan vitamin D pun dipercaya baik untuk Mr P, khususnya untuk Anda yang ingin ereksi lebih lama. Vitamin D pada salmon terbukti mencegah disfungsi endotel atau kondisi di mana pembuluh darah tidak bisa mengedarkan darah dengan baik.
6. Jeruk
Sama seperti cokelat hitam, jeruk juga tinggi flavonoid. Jika Anda sulit menemukan cokelat hitam, maka tidak ada salahnya untuk menggantinya dengan jeruk.
"Flavonoid pada jeruk mampu mendorong aliran darah yang memungkinkan Mr P membesar setelah dirangsang," ungkap laporan tersebut.
7. Makanan pedas
Kandungan capsaicin pada cabai membantu ereksi jadi lebih lama. Para peneliti di Prancis menemukan bahwa pria yang makan lebih banyak makanan pedas memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi.
"Studi lain menjelaskan bahwa testosteron yang rendah berkaitan langsung dengan kemampuan pria mempertahankan ereksinya," tambah laporan tersebut.
Editor : Sazili Mustofa
Artikel Terkait
